エクサボディ(exabody)コアリズム(DVD3枚組)
コアリズム(DVD3枚組)のオススメポイント
●【プログラム内容】
●基本プログラム(本編約39分)ウォームアップから始まり、ラテンのリズムに乗って眠っていたコアマッスルを 集中的に使い、全身の筋肉への刺激を伝えます。そして最後はクールダウンでしめます。
●上級プログラム(本編約22分)基本が身につけば、後はぐっと時間を短縮して!20分間の集中エクササイズで効率的に脂肪燃焼。時間がない時や、基本の後にプラスしたい時にも。
●ラテンダンス簡単ステップ…
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